Arte de respirar, El - (Caja: Libro + CD)

Autor: ÁLVAREZ, ANA VICTORIA

Esa es la intención de este Libro con CD: poner el foco en cómo respiramos y en cómo mejorar nuestra calidad de vida. Y lo hace a través de un desarrollo claro, sencillo y a la vez profundo; con información, ejemplos y una serie de ejercicios (con sus paso a paso), para aprovechar toda nuestra capacidad respiratoria.

El acto de respirar nos permite descansar mejor; aporta más energía para nuestras actividades cotidianas; ayuda a superar el estrés; mejora el rendimiento sexual; alivia las tensiones musculares y beneficia todas las otras funciones del cuerpo; genera un estado de mayor relajación e induce a la mente a un estado más armónico; favorece el equilibrio de las emociones.

En definitiva, cuando respiramos conscientemente, nos adentramos en una experiencia integradora de todos nuestros planos: el físico, el mental y el espiritual.

ISBN: 9789875821910

Editorial: DEVAS

Páginas: 176

Tamaño: 250x335x35 mm. / Peso: 479 grs.

Encuadernación: EVERFLEX

ISBN: 9789875821910

Autor: ALVAREZ, ANA VICTORIA

Editorial: DEVAS